Toda práctica de meditación lleva implícita el deseo de acercarse y cuidarse a sí mismo, lo cual solo es posible concediéndose más tiempo y eso significa hacer un acto de generosidad con uno mismo. Dicho esto, es difícil muchas veces encontrar el tiempo para ponerlo...
El arte tuvo una función mágico-curativa que lo relaciona directamente con los métodos terapéuticos. Para desmitificar el arte, el escritor José Saramago decía que el ser un creador no es algo que esté limitado a unas cuantas actividades profesionales, si estás plantando un árbol o...
El ciclo de la experiencia en Gestalt habla de la relación entre sensación corporal, la satisfacción de necesidades y como se completa dicha satisfacción. Todas las perturbaciones neuróticas surgen de la incapacidad del individuo por encontrar y mantener el balance adecuado entre él mismo y el...
Todos tenemos dentro un sistema de opuestos, cada uno de nosotros tiene su correspondiente opuesto, es decir, alguien simpático también puede ser antipático, alguien agresivo también puede ser dulce…Normalmente estamos clasificados en una de las dos polaridades u opuestos y no integramos la otra. Es...
Hoy hablamos de un método de relajación que fue descrito por el neurólogo J.H. Shultz y que ha sido alabado por numerosos estudios científicos, que confirman su eficacia en el terreno de la psicohigiene, en la pedagogía y en la prevención y terapia de numerosas...