Decidí empezar la terapia con Sandra porque tenía la autoestima muy baja, tanto que me afectaba en el terreno laboral y personal. Trabajo de cara al público en el sector sanitario. Cuando empecé un máster para especializarme me di cuenta de que no sería capaz de asumir nuevos retos laborales si no creía en misma y en lo que hacía. Mi autoexigencia y el miedo a equivocarme hacen que yo misma me ponga mis propias barreras y que no me sienta competente. Utiliza un tipo de técnica en la que te ayuda a ver la solución a un problema pero que esa solución acaba saliendo de tu boca, es decir, acabas siendo tu misma la que resuelves tu propio problema cuando ya antes le habías estado dando vueltas y no habías encontrado la solución. Es difícil cambiar de la noche a la mañana y más si llevas " una mochila de piedras que te lleva acompañando toda la vida" pero me siento mas segura y estoy muy contenta con los cambios que he notado en mi.

Esther

Acudí a terapia porque después de 7 años de intentar incluírme en la sociedad catalana como inmigrante uruguaya, con muchísimo esfuerzo (depresión incluída). Cuando por fin creía que lo había logrado sufrí una desilusión muy grande respecto al grupo de amigas que creía haber formado. La descontención y el miedo que me causó la repentina toma de conciencia acerca de mi soledad se parecían mucho a la depresión que había sufrido por el desarraigo, y seguramente habrían desembocado en una segunda depresión aún más fuerte que la primera si no hubiera sido por el EMDR. En las sesiones pude viajar a las raíces de los sentimientos que me bloqueaban y ponerme de nuevo en movimiento. Pero no sólo eso, sino que además aprendí a gestionar las situaciones que se me iban presentando con más libertad de pensamiento, ya que mi presente no estaba ya ligado a las mismas experiencias negativas de mi pasado, o al menos no hasta el grado de condicionar mi capacidad de respuesta. Lo que más me gustó fue que este trabajo que con otros métodos puede llegar a ser dolorosamente removedor, largo o tedioso, con el EMDR se transita de forma lúdica, clara e ilustrativa. Uno puede verse como en una peli y sentirse acompañado por sí mismo tal cual uno es en la actualidad. Entonces se descubre lo importante que es el ser presente, mi yo presente me rescata de los recónditos lugares donde me había quedado llorando, o asustada cuando era niña, bebé, feto o simplemente la idea, la unión de madre y padre, o de sus madres y padres... Pero me rescato yo a mí sin desmembramiento, sin exceso de verbalización, pero con profundidad y cabalmente. Claro está que en esta vida no existe elixir para la eterna felicidad y somos tan abundantes en sentimientos y pensamientos que siempre quedan cosas en el tintero. Pero liberarse de esos sentimientos que nos han acompañado toda la vida doblegándonos y nublándonos la visión de las cosas es el acto más digno que podemos hacer como seres humanos.

Sheila

Hace unos meses que empecé a sentirme algo agobiado, ansioso y triste. Me di cuenta que mi vida se escapaba un poco de mis manos y que necesitaba ayuda profesional para poder salir de ese círculo vicioso. Aunque me fue bastante difícil encontrar el ánimo para buscar un psicólogo, tras unos días buscando encontré a Sandra y la verdad que su web me llamo la atención. Hemos tenido algunas sesiones y ahora me siento menos ansioso y más animado. Durante las sesiones me encuentro muy cómodo con ella y se me hace muy fácil contar todo lo que anda en mi cabeza. No solo me ha ayudado con los problemas particulares que tenía estos meses atrás, sino que me ha enseñado herramientas que puedo usar cada vez que me enfrento a situaciones que me causan ansiedad y tristeza. Últimamente pienso la suerte tuve al ir a parar a su página web. Muchas gracias Sandra.

Javier

Mi relación con Sandra comenzó cuando necesitaba Terapia Estratégica Breve para bajar los niveles de ansiedad debido a un episodio post-traumático…fue buscar en internet a un profesional que hiciera esa técnica y conecté con ella que fue enormemente receptiva en el primer contacto por teléfono y en pocos días nos vimos. Empecé una serie de técnicas fáciles de hacer en la consulta como ejercicios de ojos y manos que me han ayudado mucho a tranquilizarme entendiendo todo como parte de la recuperación y Sandra dándole la adecuada normalidad al proceso. Hay un antes y un después y una clara evolución en mi mejoría y en mi tranquilidad…ahora estamos trabajando para llegar al origen de lo que motivó mi malestar y en otros asuntos relacionados con eso pero desde una perspectiva mucho más tranquila y consciente.

Adriana