13 Ene Las conexiones de memoria determinan nuestra conducta
Nuestras conexiones inconscientes de memoria son la base de nuestros problemas y también de nuestra capacidad de encontrar salud y satisfacción en la vida, o dicho con otras palabras, lo que nos ha pasado determina como nos comportamos en el presente y como lo haremos en el futuro.
Se ha observado en varios estudios científicos que el ensayo mental o la visualización antes de realizar una tarea mejora el rendimiento, esta técnica incluso la utilizan los deportistas olímpicos, a la vez se puede utilizar en otros ámbitos tales como en el trabajo o en el juego mediante el uso de la imaginación enfocada.
De la misma manera, también se ha demostrado que se activan las mismas áreas del cerebro cuando a las personas se les pide que recuerden algo que han hecho en el pasado o que se imaginen haciéndolo en el futuro. Por esta razón, los recuerdos no procesados correctamente del pasado determinan la conducta del presente. El procesamiento de los disparadores actuals y la codificación de nuevos recuerdos a través del EMDR se transforman en experiencias de aprendizaje y establecen las bases de la salud mental.
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