Cómo influye el pasado

09 May Cómo influye el pasado

Cada una de las vivencias que pasamos en la vida va consolidando lo que somos en la actualidad, ya que cuando se aprende algo, este aprendizaje queda grabado en las redes neuronales de nuestro cuerpo y cerebro. Estas memorias pueden ser experiencias que han pasado hace muchos años y que aunque no nos damos cuenta, pueden tener un impacto en nuestras vidas en la actualidad. Por ejemplo, a veces podemos sentir miedo y tristeza sin que lo podamos controlar y sin ninguna justificación en el presente.

Entre todos los recuerdos, son especialmente importantes los de los primeros años en la vida cuando se está forjando nuestra personalidad. Cuando somos pequeños no tenemos capacidad de distinguir qué es verdad y que es mentira, por tanto, si una persona ha sido maltratada en la infancia y siente que no vale nada, este sentimiento puede perdurar toda la vida.

Los recuerdos no procesados que contienen las emociones, sensaciones y creencias negativas son el blanco de la terapia EMDR. A través de esta terapia, se activa el sistema de procesamiento de la información natural del cerebro de manera que nos podamos quedar con lo que es útil del recuerdo y descartemos lo que nos perjudica.