20 Feb Los pilares de la psicología Gestalt
Según Claudio Naranjo, en la psicología gestáltica cabe hablar de ciertas actitudes ante la vida y la experiencia, sin juicios de valor, autojustificaciones o consejos. Estos «mandatos», por muy obvios que parezcan, suelen caer en el olvido fácilmente. Es tarea de cada uno tenerlos presentes e intentar llevarlos a la vida diaria…esto no se hace de un momento a otro, es como el ejercicio físico, hay que insistir una y otra vez para llegar a ver que el resultado del esfuerzo merece la pena.
E aquí algunos de estos preceptos:
1. Vive aquí y relaciónate más con el presente que con lo ausente. Lo único que importa es el presente, pasado y futuro ya no existen.
2. Abandona los pensamientos innecesarios y entrégate a lo que está pasando en este momento.
3. Vive la experiencia, entrégate al agrado y al desagrado de la misma manera.
4. No aceptes ningún debería que no sea el tuyo propio
5. Responsabilízate de lo que haces, sientes o piensas…acepta lo que hay.
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