La Gestalt es una psicoterapia humanista creada por el neuropsiquiatra Fritz Perls en los años 50. También llamada la terapia del aquí y ahora y del darse cuenta, el objetivo de la Gestalt es que las personas encuentren su plenitud a través del autoconocimiento. Decía Gandhi:...
La Gestalt es una psicoterapia humanista creada por el neuropsiquiatra Fritz Perls en los años 50. También llamada la terapia del aquí y ahora y del darse cuenta, el objetivo de la Gestalt es que las personas encuentren su plenitud a través del autoconocimiento. Cuando hablamos...
Hoy hablamos de un método de relajación que fue descrito por el neurólogo J.H. Shultz y que ha sido alabado por numerosos estudios científicos, que confirman su eficacia en el terreno de la psicohigiene, en la pedagogía y en la prevención y terapia de numerosas...
Recientes investigaciones en el ámbito de las neurociencias indican que la simple costumbre de caminar hace que nuestro cerebro se vuelva más creativo y que además nos sintamos más felices y relajados. Parece ser que cuando pasamos periodos largos de estrés y ansiedad o incluso...
La Terapia Breve Estratégica consiste en un una intervención terapéutica breve (menos de 20 sesiones) que trata de eliminar los síntomas o comportamientos disfuncionales del paciente que asiste a la consulta y también trata de producir un cambio en las modalidades según las cuales la...